rossijskij-reb-smog

Российский РЭБ смог посадить американский дрон, не повредив его…

Иранские военные смогли захватить очередной американский беспилотник. Ценность полученного беспилотника заключается в том, что он оказался практически не поврежден. Как сообщают иранские СМИ, со ссылкой на Корпус стражей исламской революции, американцы произвели неудачную атаку на иранскую военную базу 8 августа, после чего 9 августа американцы направили к базе беспилотный летательный аппарат MQ-1C Grey Eagle и […]

perebem-zelenyh

«Перебьем зеленых человечков»: министр Латвии о крымском сценарииx…

Латвийскому бюджету срочно требуется увеличение военных расходов и прочный запас, чтобы противостоять «российской угрозе». Вкупе с американской базой в Польше эти шаги значительно увеличат безопасность в регионе и защитят как саму Латвию, так и Европу. Такое мнение высказал министр обороны прибалтийской страны Артис Пабрикс в интервью газете Diena. Ни шагу назад Нельзя «съезжать» обратно в […]

Холестерин: польза, вред, способы снижения

Холестерин: друг или агрессор?

Сам по себе он не является недругом. Напротив, способствует ряду его существенных функций: Участвует в выработке гормонов, в том числе половых; синтезе витамина D. Упрочивает сосудистые стенки, нейроны мозга. Является основой желчных кислот, расщепляющих жиры. Поддерживает мышечную деятельность. Порядка 80 из 100% холестерина продуцируется печенью, остальной поступает с пищей. Что подразумевается под «плохим» и «хорошим» […]

Зачем и как нужно практиковать медитации

Зачем и как нужно практиковать медитации?

Мы постоянно находимся в суете. Поглощены происходящим в быту, на работе, в политике, тем, что сообщают в новостях. Наш мозг насилуют бесконечно навязываемые рекламы. Спонтанно идет нагнетание напряженности, тревожности, озабоченности, нервозности. Наше внимание направлено вовне. Ум постоянно скачет с объекта на объект, расходуются колоссальные ресурсы энергии. Хаотичность мыслей влечет за собой негативные последствия в физическом […]

Музыка и здоровье

Музыка и здоровье

Музыка формирует интеллект, духовную сущность , тело человека. Это — восхитительный способ передачи чувств, эмоций, не зависимо от расстояний, наций, возраста слушателей. Она способна достичь глубин их восприятия, подарить восторг, пробудить грусть, вызвать радостные эмоции. Воздействует не только на эмоциональные струны, но и на физиологию людей, оказывая терапевтическое воздействие. Музыкальная терапия, пожалуй, одно из самых […]

Психика и общее самочувствие

Психологические проблемы и здоровье: книги в помощь

Физическое и психическое здоровье взаимозависимы. Физиологическое нездоровье может стать толчком к изменению поведения, появлению признаков депрессивности, иных расстройств. И наоборот негативные переживания способны спровоцировать нарушение функций органов, систем, деструктивную трансформацию тканей, ухудшение общего физического состояния. В вопросах разрешения психоэмоциональных состояний, связанных с различными бытовыми и внутренними проблемами поможет предложенная нами подборка работ, заслуживающих внимания уровнем […]

Почему выпадают волосы?

Выпадают волосы! Что делать?

От потери волос страдают мужчины и женщины разных возрастов. Мы имеем в виду не естественный процесс, а выраженное проявление в виде довольно заметного пучка волос на расческе или показавшихся залысин, вызывающее растерянность, удивление, панику, опускание рук, переживания морального, эстетического, психологического характера. Причины выпадения волос могут быть текущие, легкопоправимые. Такие, как последствия стресса, авитаминоз или просто […]

Голодание на воде

Голодание на воде: советы начинающим

Цель статьи помочь тем, кто впервые задался вопросом пользы и правильной организации этой практики. Правила успешного голодания. Ответы на вопросы новичков 1. Какие цели преследует практика? Голодание на воде — одно из средств осознанного обновления, омоложения, оздоровления посредством очищения органов и клеток организма от интоксикантов, активизирующее защитные силы иммунной системы. Параллельно отдохнет система пищеварения, высвободится […]

Соль и здоровье: мифы и действительность

Соль: о пользе и вреде хлорида натрия

Традиционно большинство из нас солит пищу. Часть людей ограничивает ее употребление. Также есть те, кто от нее полностью отказался. Несомненно, многим интересно будет узнать ее полезные и вредные свойства. Польза соли Многие уже забыли, что каменная соль это — NaCl. Натрий Регулирует: Кислотно-щелочной баланс Водный обмен Отвечает: За передачу нервных импульсов Мышечное сокращение Недостаточность содержания […]

Ваши отношения

Здоровы ли ваши отношения?

Отношения – существенная и значимая часть нашей жизни, как ни рассматривай: с позиций времени; эмоций; здоровья; досуга; общения; развития; комфорта; в болезни и здравии. Этот список можно длить еще долго. Какими они должны быть? Это- дело двоих. Их вкуса, темперамента, воспитания, уровня культуры, адаптированности, личностных качеств, целей, запросов, соответствий и многих иных приоритетов. Но при […]

Советы здорового эгоизма

Эгоизм или забота о себе?

Когда вы чувствовали себя счастливым? Круговорот дел, хлопот, обязанностей, забота о близких. Суета сует. А за ними – усталость, выгорание, появление симптомов различных недугов. Не пора ли подумать о себе? Иначе так можно и сгореть на поле брани за квартальный отчет, на фоне недопонимания с боссом, подсиживании коллег, угождения теще (свекрови), ремонтов в школе, капризности […]

Как избавиться от стресса: 10 проверенных способов

Депрессивные состояния: способы выхода

В былые времена было не принято сообщать о психологических проблемах, депрессивных состояниях, посещать специалистов.  Каждый жил и справлялся с этим   как мог, порою и сам не догадываясь о наличии таковых. Ситуация   чем-то схожая с заявлением на одном из телемостов о том, что «в СССР секса нет».   Сейчас напротив только и разговоров о депрессиях, психологических […]

Не переусердствуйте с правильным питанием.

Правильное питание или болезнь?

Еще раз убеждаемся, что не следует кидаться в крайности ни в чем. Осторожно! Болезненная фиксация на здоровом питании приводит к извращенной форме пищевого поведения, переродившегося из благого дела в опасную болезнь. Вы все еще думаете, что правильно питаетесь, отдаете предпочтение здоровой пище, но так педантично подходите к подбору «самой наиполезнейшей, предельно, максимально, как можно более…», […]

Болезнь Альцгеймера, симптомы: как замедлить смерть мозга

Как не пропустить ранние признаки Альцгеймера и продлить жизнь мозга

После 60 этот вид деменции — один из самых частых и совершенно нежелательных гостей, посещает около 70 процентов пожилых людей и задерживается, к сожалению, уже навсегда. Поправить что-либо уже не будет возможности. Но если знать симптомы, обратить на них внимание еще на ранних стадиях, когда недуг еще не открывает дверь к вам или вашим близким, […]

Простые способы укрепления иммунитета

Как повысить иммунитет собственными силами

Иммунитет — защита организма. Но и ему требуется наша поддержка. Помогая ему, усиливая, не подрывая своим неразумным отношением к здоровью, привычкам, обстоятельствам окружающей среды, — мы можем быть уверены, что в час пик нам будет на что положиться! Да и в обыденной жизни присутствует множество провоцирующих факторов, которые не наносят нам существенного ущерба именно потому, […]