Музыка и здоровье

Музыка формирует интеллект, духовную сущность , тело человека.

  • Это — восхитительный способ передачи чувств, эмоций, не зависимо от расстояний, наций, возраста слушателей.
  • Она способна достичь глубин их восприятия, подарить восторг, пробудить грусть, вызвать радостные эмоции.
  • Воздействует не только на эмоциональные струны, но и на физиологию людей, оказывая терапевтическое воздействие.
  • Музыкальная терапия, пожалуй, одно из самых доступных, приятных средств поддержания и восстановления здоровья, универсальное, не требующее вложения финансов.

Не следует полностью заменять ею медикаментозное лечение, но применяя как средство профилактики, для поддержания и стабилизации функций организма своими силами, — можно получить отменный результат.

Музыка:

  • Активизирует различные отделы головного мозга.
  • Помогает восстановлению функции после черепно-мозговых травм.
  • Способствовует мыслительной деятельности.

Гарвардский ученый-невропатолог Г. Шлауг утверждает, что мозг музыканта имеет большее число связей между левым и правым полушариями.

Композиторы задействуют слуховой, моторный, зрительный отделы. Процесс сочинения музыкальных произведений способствует терапии нервных расстройств.

Музыка — одно из средств противоборства с деменцией. Помогает отсрочить наступление свойственных болезни симптомов. Известны факты, когда пациенты с болезнью Альцгеймера вспоминали кто они, связавшись с прошлым посредством звучавших музыкальных композиций.

Прослушивание пришедшейся по вкусу музыки и даже предвкушение предстоящего удовольствия от любимого произведения, повышают скорость нейронов, продуцирующих дофамин — гормон счастья.

Целительные потенциал музыкального искусства знаком человечеству с древнейших времен, подтвержден научными исследованиями и практикой современности.

Его практиковали и признавали эффективность академики Б.Петровский (хирург) Бехтерев (психоневролог); профессор Лазарев.

Шведское музыкально-терапевтическое общество еще в 60-х годах прошлого века установило, что колокольный звон обладает резонансным ультразвуковым излучением, мгновенно уничтожающим патогены гриппа, желтухи, тифа.

Американские ученые в конце прошлого века установили, что прослушивание в течение 10 минут произведений Моцарта значительно улучшает умственную деятельность, пространственное мышление, назвав результат исследования «эффект Моцарта».

Лечебный эффект творений Мишеля Лефевра широко известно продвинутым меломанам и практикующим медитативные техники.

Влияние музыки на различные биологические процессы выражается в таких проявлениях, как:

  • Здоровый сон.
  • Изменение пульса.
  • Снижение усталости.
  • Повышение либидо.
  • Стабилизация давления.
  • Гармонизация функций организма.
  • Улучшение кровообращения.
  • Развитие спортивных достижений.
  • Снижение активности симпатической нервной системы.
  • Сокращение энергетических затрат при физических нагрузках.

В медицинской практике зачастую используется анальгезирующий эффект музыки.
Замечено, что она:

  • Отвлекает пациентов онкологических центров от печальных мыслей, болевых ощущений, стабилизирующе воздействует на настроение.
  • Прослушивание медитативной музыки, классики приносят облегчение пожилым людям.
  • Исследования показали, что иногда музыка может компенсировать частоту приема болеутоляющих средств у детей.

Происходит выравнивание эмоционального фона.

Снимается тревожность, что весьма кстати при переживании состояний стрессов, депрессивности. Снижается уровень кортизола. Особенно рекомендованы инструментальные произведения с ритмом 60-80 ударов/ минуту.

Особые факторы воздействия

Ритм

Под него происходит подстройка сердцебиения, дыхания, биотоков мозга.

При нарушении функций органа, меняется частота его вибраций, ритм работы.

Музыкальные вибрации правильно подобранной музыки благотворно отражаются на всем организме:

  • Костной структуре
  • Гормональной системе
  • Щитовидной железе

Происходит массажирование внутренних органов, тканей.

Музыка может стать одним из средств поддержки и стимуляции иммунной системы.

Инструмент

Исследования профессора Лазарева обнаружили, что для исцеления разных органов требуются различные инструменты.

 К примеру:

  • звуки фортепиано благотворны для щитовидки, почек, психики;
  • струнные инструменты полезны эмоциональной сферы, для деятельности сердечнососудистой системы;
  • функции печени, сердца, кровообращения нормализуют ударные;
  • дыхательную систему поддержат духовые.

Жанр

Классика — благотворно воздействует на:

  • Мозг
  • Память
  • Усвоение информации
  • Гармонизацию функций организмам
  • Формирование костных тканей скелета ребенка
  • Обновление жизненных сил
  • Высшую мозговую деятельность

Способствует лечению:

  • Ревматизма
  • Сахарного диабета

 Снижает:

  • Тревожность
  • Раздражительность
  • Обиды, озлобление
  • Головную боль
  • Риск возникновения депрессии

Среди наиболее мощных, достигающих вышеозначенных эффектов влияния — произведения Баха, Чайковского, Моцарта, Бетховена.

Блюз — позитивно сказывается на эмоциях, успокаивает.

Народная, фольклорная музыка, рэгги – поднимает эмоциональный тонус, настроение.

Тяжелая музыка — оказывает усиливающее эмоции, заряжающее энергией воздействие. Одновременно разрушает уравновешенность, искажает внутренние ритмы, негативное воздействие в большей мере проявляется в подростковой группе фанатов рока и металла.

Стимулирует продуцирование стресс-гормонов, стирающих в мозге часть информации. Длительное воздействие рок-музыки может спровоцировать:

  • Агрессивность
  • Ярость
  • Страх
  • Депрессивность
  • Потерю памяти
  • Склонность к суициду
  • Звуковую контузию
  • Непроизвольное сокращение мышц
  • Снижение способности концентрировать внимание , принимать решения

Клубная, электронная — негативно воздействует на интеллект, иногда вызывает напряженность.

Math metal, black metal (атмосферный либо авангардный) — могут помочь в занятиях по высшей математике.

Попса — негативно сказывается на памяти, концентрации внимания.

Хип-хоп, рэп — могут своей монотонностью снизить эмоциональный тонус, вызвать раздражительность агрессивность. В то же время ритм речитатива зачастую помогает при физической нагрузке.

Соул — порождает грусть, тоскливость. нагоняет тоску.

Музыка может оздоровить и разрушить:

  • Повысить или снизить выработку молока у роженицы
  • Замедлить рост семени или повлиять на его бурное развитие
  • Способствовать десятикратно лучшему поднятию дрожжей
  • Повлиять на покупательскую способность, на эмоциональный фон переговоров
  • Вызвать эпилептические припадки

 Многое зависит от жанра, ритма, тональности, громкости, личного восприятия.