Выпадают волосы! Что делать?

От потери волос страдают мужчины и женщины разных возрастов.

Мы имеем в виду не естественный процесс, а выраженное проявление в виде довольно заметного пучка волос на расческе или показавшихся залысин, вызывающее растерянность, удивление, панику, опускание рук, переживания морального, эстетического, психологического характера.

Причины выпадения волос могут быть текущие, легкопоправимые. Такие, как последствия стресса, авитаминоз или просто неправильный уход.

Но возможно, что это симптом серьезного заболевания.

Таким образом, следует установить первопричину и устранить ее наиболее эффективными способами. Если же это следствие стрессовой ситуации — используйте эффективные, способы выхода из этого болезненного состояния, рекомендованные психологами. Иначе последствия могут быть куда более опасные, чем утрата волос. Возможно, потребуется получить помощь психотерапевта.

Среди иных причин выпадения волос можно назвать:

1. Недостаточность белков

Хватает ли их в вашем рационе?

Известно ли вам, что при активном занятии спортом долю протеина в питании следует увеличить с 1,2г до 1,6-2,0г?

В противном случае волосы истончатся, приобретут ломкость, станут медленно отрастать, выпадать.

2. Железодефицит

Среди прочих симптомов, таких как сухость кожи, ломкость, расслаивание ногтей, астения, повышенная усталость имеют место и проблемы ростом, сечением, выпадением волос.

Как узнать, не понижено ли содержание железа в вашем организме?

Следует сдать анализ крови. При необходимости пополните рацион:

  • печенью говядины;
  • морепродуктами;
  • бобовыми;
  • шпинатом;
  • горьким шоколадом;
  • орехами кешью.

Возможно, специалист предложит принимать лекарственные препараты.

3. Дисбаланс витаминов

Выпадение волос может быть спровоцировано:

  • Дефицитом витаминов D, В.
  • Переизбытком Е, А.

Нет ли у вас этих причин можно также путем лабораторных исследований.

Устранить, — получив рекомендации врача.

4. Тяжкая физическая болезнь, травма, операция

Если потеря волос стала заметной спустя несколько месяцев после физического стресса — не огорчайтесь. С течением времени все восстановится.

5. Резкое похудение

Явное разрежение волосяного покрова можно наблюдать при расстройствах пищевого поведения, такого, как анорексия и даже, как не удивительно, — при излишней приверженности правильному питанию (орторексии).

Обратитесь к психотерапевту, наладьте полноценный, сбалансированный рацион питания.

6. Роды

В связи с падением уровня эстрогена может происходить усиленное выпадение волос.

После нормализации гормонального фона все восстановится.

7. Проблемы с щитовидкой

Здесь требуется обследование, назначенное эндокринологом, точное установление диагноза, длительное лечение. Скорость и возможность улучшения состояния зависит от причин дисфункции.

8. Аутоиммунные заболевания

Суть которых — сбой в работе иммунной системы, когда она начинает бороться со своими же органами, принимая их за чужеродные. Такое поведение иммунитета характерно для многих органов и заболеваний, проявляется (среди прочих симптомов) как очаговое выпадение волос. Зачастую проблемы с щитовидной железой также носят аутоиммунный характер.

Увидели залысины? Необходимо срочно получить направление терапевта к специалистам узкого профиля.

9. Прием некоторых медикаментов

Проверьте аннотацию препарата, не указано ли среди побочных действий такое последствие. Откорректировать дозировку или подобрать замену лекарству поможет лечащий врач.

В частности к потере волосяных луковиц могут привести гормональные изменения от приема стероидов.

10.Химиотерапия

Разрушение клеток новообразования происходит с побочными эффектами, такими, как облысение.

11. Тестостерон, особенности генетики у мужчин

В некоторых случаях, возможно, откорректировать ситуацию медикаментами, специальными кремами. Обсудите вопрос с дерматологом, терапевтом.

12. Неправильный уход

Плойки, фены, утюжки, тугие узлы, окрашивание, горячие маски могут повредить корни, луковицы.

Бережно относитесь к волосяному покрову. Используйте укрепляющие средства, травы, репейное масло, желтковую маску.